Les effets de la lumière dans notre environnement quotidien
12 mars 2024
Laurie Fournier, concepteur architecturale chez Atelier Laurier
Avec l’arrivée du printemps vient non seulement l’odeur de la terre, mais la douceur de la lumière. Elle réchauffe autant nos maisons que nos cœurs. La frénésie du printemps s’installe tranquillement dans nos quotidiens. Ça nous donne envie de sortir de nos maisons pour se laisser imprégner de cette chaleur sur notre peau.
Ce bain de lumière a des effets bien positifs pour notre peau, tout comme pour notre moral. Ces précieux rayons de soleil riches en vitamine B augmentent notre apport en dopamine, l’hormone du bonheur. En plus d’avoir des bienfaits sur notre humeur, la lumière favorise nos compétences intellectuelles, en diminuant notre niveau de fatigue. S’exposer à la lumière est bénéfique et excellent pour maintenir une bonne santé.
Bien sûr nous n’avons pas tous la possibilité d’aller prendre de grandes marches à l’extérieur, mais profiter du grand air apporte des bienfaits. Heureusement pour nous, il y a plusieurs merveilleuses façons d’obtenir ces bienfaits. Tout d’abord en modifiant notre environnement existant. L’important est surtout d’utiliser les moyens que nous avons à porter de la main. Une étape à la fois.
